sadやうつ病を有効に治療しましょう

うつ病にかかった場合、誰かに頼らずたった
一人で闘病しようとするのはかえって逆効果
です。

早期に病院へ行き、投薬による治療を行い
ながらカウンセリングを受ける事で、時間は
かかっても必ず改善する病気です。

うつ病になると、気持ちが内に向きがちになり
ますが、こういった思いをしているのは自分
だけではない、他の人も同じように苦しんで
いるんだ、と思うだけで気持ちが少し楽に
なるとおもいます。

そこでオススメなのが、ネットなどでうつ病を
実際に体験したひとの、体験ブログを見て見る
ということです

うつ病にかかった内科医の体験ブログでは

「うつ病を発症して一年くらいは自殺を考えた
ことがなかったのに、回復期と思われる今頃に
なって、生きていたくない気持ちになる。」

などと書かれていますし、現在はうつ病を
克服した元女性看護士のブログには、自分が
うつ病になった原因やどういって克服したか
など、冷静に分析されています。

ほかには、男性体育教師のうつ病体験ブログも
励ましになるのではないでしょうか。

こちらは、なんとか学校生活・社会生活へ
復帰しようと自分を励ましながらがんばって
いる姿が刻々と綴られていて胸を打たれます。

ある一般男性のうつ病体験ブログでは、非常に
冷静に淡々と症状や経過、胸の内などが綴られて
おり、かえって辛さが伝わってくるような
内容となっています。

今現在うつ病に悩んでいる人はもちろん、
うつ病ではない人でも、こういった
ブログを見る事でうつ病がどういう病気か
理解することができたり、うつ病は誰でも
かかる可能性のある病気だということを
知る事ができます。

毎日、当たり前のように送っている日常が
どれだけ幸せな物なのか、その当たり前の
日常を送る事が出来ない人たちがどれだけ
多いのかを知り、うつ病患者への理解を
深める事が、うつ病に悩む人の身近にいる
人がしてあげられる事の一つなのではないで
しょうか。

この新しい認知療法のおかげで
病院の薬でも治らなかった「うつ病」が克服できました！
本当にうれしいです！

★　栃木県のうつ病の精神科・神経内科・心療内科の紹介

宇都宮西ケ丘病院
TEL ： 028-621-3171
住所 ： 〒　320-0004　
栃木県宇都宮市長岡町８４２

医療法人社団順英会宇都宮こころのクリニック
TEL ： 028-627-3322
住所 ： 〒　320-0024　
栃木県宇都宮市栄町６－１５

小山メンタルクリニック
TEL ： 0285-20-5610
住所 ： 〒　323-0022　
栃木県小山市駅東通り１丁目６－１１

大澤台病院
TEL ： 0288-26-2828
住所 ： 〒　321-2343　
栃木県日光市山口８６７－３

ときながメンタルクリニック
TEL ： 0287-20-1006
住所 ： 〒　324-0047　
栃木県大田原市美原２丁目３１９６－５２