sadやうつ病を有効に治療しましょう

うつ病と自殺はどのように関係している
のでしょうか。

例えば、会社員が不況でリストラを宣告
され将来を憂い自殺してしまった、なんて
ことは最近特に多いようですが、実は
背後にうつ病がある、という場合もある
のです。

うつ病は治る病気ですから、事前に自分が
うつ病であることを把握、または周囲の
人間がうつ病を疑えば、早期治療によって
自殺を防ぐ事ができるのです。

うつ病にかかると、全員が自殺をしたくなる
のかというとそうではありません。

一見うつ病が悪化すればするほど自殺願望は
強くなるのではないかと思われがちですが、
重度のうつ病になると、もう自殺する気力
すらなくなり、逆に自殺は減るのです。

最も危険なのは、重度から中度に回復した
うつ病患者です。

うつ病が回復すると同時に、自殺する気力・
行動力も回復してしまうからです。

自殺は、家族など周囲の人間の無理解でも
起こります。

うつ病の症状の一つに"無気力"がありますが、
本人は深刻に悩んでいても、周囲から見れば
ただ怠けているように見えたりすることも
あり、励まされたり叱責されることで逆に
追い込まれ自殺に至るケースが多いのです。

下手に口を出すのではなく、どうして自殺
したいのか、など、とにかくうつ病に悩む
人の話を聞く事が大切です。

そうすることで、死にたい気持ちを軽減
させるのです。

死にたいという気持ちを、頭ごなしに
批判してしまうと、感情を外に吐き出すこと
ができず、よりマイナスな考えに囚われ
自殺を選んでしまう可能性があります。

うつ病は、薬とカウンセリングで治る
病気です。

また早期に治療をすれば、改善も早い
ので、今まで真面目だった人が急に
ミスを連発したり、遅刻を繰り返す
ようになったら、うつ病を疑って、
相談にのってあげるとよいでしょう。

そのときは決して励ましたり、説教を
したりせず、ただ話を聴いてあげるだけ
で良いのです。

この新しい認知療法のおかげで
病院の薬でも治らなかった「うつ病」が克服できました！
本当にうれしいです！

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育児や仕事のストレスから「うつ病になって７年。ですが・・・」

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