sadやうつ病を有効に治療しましょう

対人恐怖症とは、特別な病気ではありません。

程度の違いこそあれ、誰もが感じることです
が、この程度が極端な場合、対人恐怖症である
疑いがあります。

対人恐怖症克服法は、
自分が対人恐怖症では
ないかと感じたらすぐに病院へ行くことです。

この場合、精神科または心療内科で受診する
ことになりますが、自分が対人恐怖症なのは
(対人恐怖症の症状が出るのは)自分が弱いから
と、病院での治療をためらう人も少なくあり
ません。

しかし、対人恐怖症はきちんとした治療を
受ければ治る病気ですし、対人恐怖症かと
思って病院へ行ったら実は違う病気だった
という可能性もあるので、まずは病院へ行く
ところから始めてみましょう。

その場合、できればSADや対人恐怖症について
専門的な知識を持っている・治療法を心得て
いる医師のいる病院が理想的です。

病院ではまず治療に入る前に、まずどういった
状況において恐怖を感じるのか、いつごろから
症状が出始めたか、きっかけに心当たりは
あるかなど問診を行います。

医師が直接尋ねる場合もあれば、渡された
質問表に自分で記入していく場合もあります。

対人恐怖症に似た症状の病気"甲状腺機能亢進症"
"パーキンソン病"、"家族性本態性振戦症"の
疑いもあるため、血液検査を行う場合もあります。

対人恐怖症には、様々な症状がありますが
それぞれの症状に合った薬を服用することで
かなりの効果を期待することができます。

例えば、大勢の前でスピーチをするような
場合であれば、発汗や震え、動悸を抑える
薬を飲めば、緊張による失敗をすることも
ないでしょう。

まずは薬で対人恐怖症の症状を和らげ、徐々に
自信を回復していけば、服用する薬の量も
減り、やがて対人恐怖症を完全に克服する
ことも可能です。

薬物療法以外の、対人恐怖症克服法には
『心理療法』があります。

これは、認知行動療法などで恐怖や不安を
自分自身でコントロールすることができる
ように、トレーニングをし、対人恐怖症を
克服する、という方法です。

対人恐怖症は、決して特別な病気ではありません。

実に10人に一人、二人がかかる病気ですので
対人恐怖症になったからといって落ち込んだり
自分を責めたりせず、まずは精神科・心療内科
を訪ねてみましょう。

これまで長い間悩んでいた時間はなんだった
んだろう、と思えるぐらい簡単に治ることも
あるそうですよ。

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