sadやうつ病を有効に治療しましょう

うつ病にかかった場合、誰かに頼らずたった
一人で闘病しようとするのはかえって逆効果
です。

早期に病院へ行き、投薬による治療を行い
ながらカウンセリングを受ける事で、時間は
かかっても必ず改善する病気です。

うつ病になると、気持ちが内に向きがちになり
ますが、こういった思いをしているのは自分
だけではない、他の人も同じように苦しんで
いるんだ、と思うだけで気持ちが少し楽に
なるとおもいます。

そこでオススメなのが、ネットなどでうつ病を
実際に体験したひとの、体験ブログを見て見る
ということです

うつ病にかかった内科医の体験ブログでは

「うつ病を発症して一年くらいは自殺を考えた
ことがなかったのに、回復期と思われる今頃に
なって、生きていたくない気持ちになる。」

などと書かれていますし、現在はうつ病を
克服した元女性看護士のブログには、自分が
うつ病になった原因やどういって克服したか
など、冷静に分析されています。

ほかには、男性体育教師のうつ病体験ブログも
励ましになるのではないでしょうか。

こちらは、なんとか学校生活・社会生活へ
復帰しようと自分を励ましながらがんばって
いる姿が刻々と綴られていて胸を打たれます。

ある一般男性のうつ病体験ブログでは、非常に
冷静に淡々と症状や経過、胸の内などが綴られて
おり、かえって辛さが伝わってくるような
内容となっています。

今現在うつ病に悩んでいる人はもちろん、
うつ病ではない人でも、こういった
ブログを見る事でうつ病がどういう病気か
理解することができたり、うつ病は誰でも
かかる可能性のある病気だということを
知る事ができます。

毎日、当たり前のように送っている日常が
どれだけ幸せな物なのか、その当たり前の
日常を送る事が出来ない人たちがどれだけ
多いのかを知り、うつ病患者への理解を
深める事が、うつ病に悩む人の身近にいる
人がしてあげられる事の一つなのではないで
しょうか。

この新しい認知療法のおかげで
病院の薬でも治らなかった「うつ病」が克服できました！
本当にうれしいです！

★　栃木県のうつ病の精神科・神経内科・心療内科の紹介

宇都宮西ケ丘病院
TEL ： 028-621-3171
住所 ： 〒　320-0004　
栃木県宇都宮市長岡町８４２

医療法人社団順英会宇都宮こころのクリニック
TEL ： 028-627-3322
住所 ： 〒　320-0024　
栃木県宇都宮市栄町６－１５

小山メンタルクリニック
TEL ： 0285-20-5610
住所 ： 〒　323-0022　
栃木県小山市駅東通り１丁目６－１１

大澤台病院
TEL ： 0288-26-2828
住所 ： 〒　321-2343　
栃木県日光市山口８６７－３

ときながメンタルクリニック
TEL ： 0287-20-1006
住所 ： 〒　324-0047　
栃木県大田原市美原２丁目３１９６－５２

うつ病性障害と強迫性障害は密接な関係に
あるとされています。

うつ病性障害は、うつ病の一種ということで
一般的に知られてはいますが、未だに誤解や
無理解がなくならない病気の一つでもあります。

うつ病は、適切な処置を施すことなく放って
おくと、死に至ることもある病気です。

よく、うつ病は心の風邪、なんて言葉を聞き
ますが、風邪は安静に寝ていれば治りますが
うつ病はそうではありません。

うつ病は人によって原因や症状が異なるため
薬物療法や、カウンセリングなどの心理療法、
認知行動療法など、患者に最も適した治療法で
治療を行う必要があります。

自分がうつ病になったことが分かっても、
一体どの治療法がいいのかを自分一人で探す
のは非常に難しく、その課程で症状が悪化して
しまう事もあります。

そのためできるだけ早期に病院へ行き、どうい
った治療法が良いのか意思と相談をすることが
大切です。

いずれの治療法でも、うつ病が劇的に治る、と
いうことはほとんどありません。

徐々に改善しては、また元に戻ったりを何度も
何度も繰り返すケースがほとんどと言われており
「良くなったと思ったら治っていなかった」と
より強い失望感や絶望感を感じ、さらに悪化して
しまうということもあります。

一方の強迫性障害は、自分が周囲の人間に
不快感を与えているのではないかと不安で
仕方なくなる症状が出る病気です。

例えば、汚れていないのに何度も何度も
手がボロボロになるまで繰り返し洗って
しまったり、鍵をかけたかどうか何度も
確かめてしまったりといった症状があります。

最近では、サッカー選手のデビッド・ベッカム
が自分は強迫性障害であるとカミングアウトし
話題になりましたよね。

強迫性障害の治療法としては、坑うつ薬の
投与や認知行動療法などがあります。

これはうつ病性障害にも用いられる治療法で、
二つは全く異なる病気ではありますが、
病気に対するアプローチの方法は非常に
似通っているという事がわかります。

育児や仕事のストレスから「うつ病になって７年。ですが・・・」

うつ病がこの治療法のおかげで治りそうです！

プチ認知療法で最短で「うつ病から脱出できる！」

この新しい認知療法のおかげで
病院の薬でも治らなかった「うつ病」が克服できました！
本当にうれしいです！

★　茨城県のうつ病の精神科・神経内科・心療内科の紹介

水海道厚生病院
TEL ： 0297-27-0721
住所 ： 〒　303-0043　
茨城県常総市内守谷町３７７０－７

ストレスケアつくばクリニック
TEL ： 029-863-2888
住所 ： 〒　305-0032　
茨城県つくば市竹園１丁目４－１

仁愛会取手クリニック
TEL ： 0297-74-1410
住所 ： 〒　302-0004　
茨城県取手市取手１丁目５－７

志村大宮病院
TEL ： 0295-53-1111
住所 ： 〒　319-2261　
茨城県常陸大宮市上町３１３

清仁会病院
TEL ： 0479-48-2000
住所 ： 〒　314-0341　
茨城県神栖市矢田部１１３４５－１

うつ病と自殺はどのように関係している
のでしょうか。

例えば、会社員が不況でリストラを宣告
され将来を憂い自殺してしまった、なんて
ことは最近特に多いようですが、実は
背後にうつ病がある、という場合もある
のです。

うつ病は治る病気ですから、事前に自分が
うつ病であることを把握、または周囲の
人間がうつ病を疑えば、早期治療によって
自殺を防ぐ事ができるのです。

うつ病にかかると、全員が自殺をしたくなる
のかというとそうではありません。

一見うつ病が悪化すればするほど自殺願望は
強くなるのではないかと思われがちですが、
重度のうつ病になると、もう自殺する気力
すらなくなり、逆に自殺は減るのです。

最も危険なのは、重度から中度に回復した
うつ病患者です。

うつ病が回復すると同時に、自殺する気力・
行動力も回復してしまうからです。

自殺は、家族など周囲の人間の無理解でも
起こります。

うつ病の症状の一つに"無気力"がありますが、
本人は深刻に悩んでいても、周囲から見れば
ただ怠けているように見えたりすることも
あり、励まされたり叱責されることで逆に
追い込まれ自殺に至るケースが多いのです。

下手に口を出すのではなく、どうして自殺
したいのか、など、とにかくうつ病に悩む
人の話を聞く事が大切です。

そうすることで、死にたい気持ちを軽減
させるのです。

死にたいという気持ちを、頭ごなしに
批判してしまうと、感情を外に吐き出すこと
ができず、よりマイナスな考えに囚われ
自殺を選んでしまう可能性があります。

うつ病は、薬とカウンセリングで治る
病気です。

また早期に治療をすれば、改善も早い
ので、今まで真面目だった人が急に
ミスを連発したり、遅刻を繰り返す
ようになったら、うつ病を疑って、
相談にのってあげるとよいでしょう。

そのときは決して励ましたり、説教を
したりせず、ただ話を聴いてあげるだけ
で良いのです。

この新しい認知療法のおかげで
病院の薬でも治らなかった「うつ病」が克服できました！
本当にうれしいです！

★　群馬県のうつ病の精神科・神経内科・心療内科の紹介

駒形メンタルクリニック
TEL ： 027-266-8880
住所 ： 〒　379-2114　
群馬県前橋市上増田町４２２－１

サンピエール病院
TEL ： 027-347-1177
住所 ： 〒　370-0857　
群馬県高崎市上佐野町７８６－７

柴田メンタルクリニック
TEL ： 0276-72-8080
住所 ： 〒　374-0055　
群馬県館林市成島町２１９－３

上之原病院
TEL ： 0279-52-2221
住所 ： 〒　377-0055　
群馬県渋川市北橘町上南室１６７－５

群馬病院
TEL ： 027-373-2251
住所 ： 〒　370-3516　
群馬県高崎市稲荷台町１３６

育児や仕事のストレスから「うつ病になって７年。ですが・・・」

うつ病がこの治療法のおかげで治りそうです！

プチ認知療法で最短で「うつ病から脱出できる！」

近ごろは、うつ病への関心度も高くなっており、
よく書籍などでは、「こころの風邪」などとも
言われているうつ病ですが、素人判断で簡単に考えるのは禁物です。

というのは、うつ病は、一般的な風邪と違い
放っておいてもやがて治る病気ではないためです。

うつ病は、風邪とは違い、正しい治療を基に治る
病気だからです。

うつ病は、早期発見、早期治療をすることで
早く治ることが多い病気です。

なので、うつ病の症状が見られたら
早めに病院に行くことが大切です。

では、うつ病の症状が続いた場合
どの科にいけばよいのでしょうか。

うつ病の専門は精神科、あるいは心療内科になります。

あなたのお近くの診療所やクリニックを
探すのがいいですい、評判などを調べて
合いそうな病院を探すのも方法の１つです。

うつ病に罹りますと、外出をするのが困難になりがちに
なります。

病院やクリニックが、遠くにあると通うことに対して
嫌になる可能性があります。

また、大きな病院の場合ですと、研修医が見学に来たり
曜日によって担当の医師がかわったりすることがあるので
よく確認をすることが大事になります。

そういう観点からいえば、近くの個人診療所やクリニックは
きめ細やかな対応をしてくれるところが多いので
おすすめといえるでしょう。

また、知名度が高いからと言って
情報をうのみにするのも考えものです。

あくまで、自分に合った医師を見つける努力をすることが
早く治る手段の１つになります。

うつ病の病院探しは、まずは、近くで信頼できる病院、
診療所、クリニックがあるかどうか探してみることと
評判を１つの材料として考えることも大切です。

最近では、精神科、心療内科を受診できる
病院も増えてきていますのでまずは
相談されることが大事でしょう。

この新しい認知療法のおかげで
病院の薬でも治らなかった「うつ病」が克服できました！
本当にうれしいです！

★　秋田県のうつ病の精神科・神経内科・心療内科の紹介

湊クリニック
TEL ： 0182-35-1008
住所 ： 〒　013-0060　
秋田県横手市条里３丁目１－２５

さとう脳神経・メンタルクリニック
TEL ： 018-884-7831
住所 ： 〒　010-0001　
秋田県秋田市中通１丁目３－５

早川クリニック
TEL ： 0184-23-3213
住所 ： 〒　015-0075　
秋田県由利本荘市花畑町１丁目１１６

秋田緑ヶ丘病院
TEL ： 018-845-2161
住所 ： 〒　011-0911　
秋田県秋田市飯島字堀川８４

象潟病院
TEL ： 0184-44-2341
住所 ： 〒　018-0153　
秋田県にかほ市象潟町小滝字麻針堰１６

秋田組合総合病院
TEL ： 018-880-3000
住所 ： 〒　011-0948　
秋田県秋田市飯島西袋１丁目１－１



育児や仕事のストレスから「うつ病になって７年。ですが・・・」

うつ病がこの治療法のおかげで治りそうです！

プチ認知療法で最短で「うつ病から脱出できる！」

2009年5月に放送されたNHKの金曜ドラマ
「ツレがうつになりまして。」をご存知で
しょうか。

これはもともとは細川貂々(ほそかわてんてん)
さんの同名漫画が原作となっており、
藤原紀香さんが主演し高視聴率を記録しました。

飛行機の中で脚本を読んだ藤原紀香さんが
号泣した、ということでも話題になりましたよね。

「ツレがうつになりまして。」はシンプルなライン
の可愛らしい絵で、家族のうつ病について
ユーモアを交えて描かれてあり、読みやすい
ながらもしっかりと"うつ病の実態"が分かる
ストーリーが好評で30万部の売り上げを記録
しました。

作者である細川貂々さんと、細川貂々さんの
夫について描かれたコミックエッセーなのですが、

あらすじは
　ある日突然「死にたい」と真顔で言い出した
　夫に、もともと夫より愚痴っぽい性格だった
　妻・貂々さんは驚く。夫婦二人で夫のうつ病に
　立ち向かう様子がコミカルに、そして赤裸々に
　綴られた純愛うつ病ストーリーとなっています。

うつ病とうつ病に悩む人間を漫画で分かりやすく
描かれたこの作品は、精神科医がオススメする
うつ病に関する本の一冊にも選ばれています。

うつ病を患うと、

・良くなったと思ったらまた元通り
・いつ直るか分からない

こういった不安が常に付きまとう物です。

しかし、この「ツレがうつになりまして。」で
うつ病という病気がどういうものなのかを
理解する事ができるでしょう。

続編の「その後のツレがうつになりまして。」
では、うつ病の症状がかなり改善されている
ようですが、それでも時々症状がふっと出て
しまう様子が描かれており、うつ病を完全に
治すのは非常に難しいということが分かります。

また、夫側の視点で描かれた「こんなツレで
ゴメンナサイ。」を読む事で、実際にうつ病の
当事者がどういうことを考えているかなどを
知る事ができ、うつ病への理解を深める事が
できます。

家族にうつ病の人がいる場合、自分がうつ病に
なった場合、うつ病という病気を理解したい場合
この「ツレがうつになりまして。」を読んでみては
いかがでしょうか。

この新しい認知療法のおかげで
病院の薬でも治らなかった「うつ病」が克服できました！
本当にうれしいです！

★　福島県のうつ病の精神科・神経内科・心療内科の紹介

コスモス通り心身医療クリニック
TEL ： 024-962-7202
住所 ： 〒　963-0207　
福島県郡山市鳴神３丁目６９

あさかストレスクリニック
TEL ： 024-937-6101
住所 ： 〒　963-0107　
福島県郡山市安積３丁目３４１

あずま通りクリニック
TEL ： 024-523-4440
住所 ： 〒　960-8031　
福島県福島市栄町７－２５

長橋病院
TEL ： 0246-26-3526
住所 ： 〒　973-8402　
福島県いわき市内郷御厩町４丁目１００

新白河中央病院
TEL ： 0248-28-1111
住所 ： 〒　961-0835　
福島県白河市白坂三輪台１５

ほりこし心身クリニック
TEL ： 024-525-3151
住所 ： 〒　960-8053　
福島県福島市三河南町５－１９

育児や仕事のストレスから「うつ病になって７年。ですが・・・」

うつ病がこの治療法のおかげで治りそうです！

プチ認知療法で最短で「うつ病から脱出できる！」